НА ГОЛОВНУ

Безпека життєдіяльності та охорона праці || Хімічні науки || Бізнес і заробіток || Гірничо-геологічна галузь || Природничі науки || Зарубіжна література || Інформатика, обчислювальна техніка і управління || Мистецтво. Культура || Історія || Літературознавство. Фольклор || Міжнародні відносини та політичні дисципліни || Науки про Землю || Загальноосвітні дисципліни || Психологія || Релігієзнавство || Соціологія || Техніка || Філологія || Філософські науки || Екологія || Економіка || Юридичні дисципліни
ГоловнаФілософські наукиЗагальна філософія → 
« Попередня Наступна »
Балашов Л. Е.. Філософія: Підручник .. - М., 2003. - 502 с., 2003 - перейти до змісту підручника

13.7. Активне довголіття



Вище була розглянута взаємозв'язок смертності й безсмертя в загальному плані, безвідносно до конкретних термінів індивідуального існування людини. Тут, однак, є ще одне питання, яке зазвичай не береться філософами з виду і лише останнім часом привернув їхню увагу. Йдеться про проблему активного довголіття. Усвідомивши, що кінцівку буття є щось неминуче, люди стали думати над тим, а чи не можна розширити межі свого кінцевого буття, чи не можна продовжити молодість, життя і т.д. Згадаймо гетевську: "Зупинися, мить, ти прекрасна!« Це, звичайно, мрія. Але чому мрію не можна спустити на землю, оформити у вигляді конкретної мети, щоб хоч в якійсь мірі вона наближала нас до мрії?! Деякі розмірковують так: якщо ми смертні, рано чи пізно помремо, то навіщо нам ще піклуватися про продовження життя, про якихось зайвих роках життя і взагалі, яке скнарість вважати роки, прагнути прожити якомога довше незважаючи на старезність, неміч і т. д. Таким людям все одно, скільки жити: сорок або вісімдесят років. Дійсно, є такий тип людей. Це, як правило, короткожітелі. Вони психологічно не налаштовані на довге життя, на те, щоб спеціально піклуватися про її дленія. Більшість же людей прагне не просто жити, а жити можливо довше. І це нормально.
Взагалі серед реальних протиріч життя існує і це: антитеза коротколіття і довголіття. Вельми примітний суперечка двох видатних письменників - 32-річного Карела Чапека і 65-річного Бернарда Шоу. Останній написав філософську драму "Назад до Мафусаїла", що прославляла довгожительство. Карел Чапек заперечив йому комедією "Засіб Макропулоса". Бернард Шоу дожив до 94-х років. Карел Чапек - всього до 48-и. Ці письменники своїм життям продемонстрували антитезу коротколіття і довголіття.
Проблема довголіття не зводиться ні до проблеми продовження роду, ні до проблеми творчого безсмертя. Не випадково пишучі на тему про смертність і безсмертя, як правило, ігнорують цю проблему і навіть виставляють її в односторонньо негативному світлі. І на це є свої причини. У чистому вигляді прагнення до довголіття, до можливо більшій дленія життя перетворюється на пусте прагнення додати роки до життя, а не життя до років.
Як є короткожітелі, яким все одно скільки жити, так є і фанати-довгожителі, які прагнення жити можливо довше перетворили на самоціль. Про цю крайності в поведінці людей кажуть приклади довголітнього животіння, «тремтіння», такі як описані у світовій літературі 100-літнє життя премудрого пічкура з казки М.Е.Салтикова-Щедріна або така ж довге життя Тімоті Форсайта з «Саги про Форсайтів» Д . Голсуорсі.
Антитеза коротколіття і довголіття найчастіше виражається саме в цьому протиставленні якості і кількості життя. Одні готові пожертвувати або жертвують кількістю життя в ім'я її якості, а інші, навпаки, готові пожертвувати або жертвують якістю життя в ім'я її кількості. Дійсно, часом виникають ситуації "або-або". В ім'я високої якості життя людина може приректи себе на коротку, подібну блискавки, життя. Така людина - герой. Він ризикує або змушений ризикувати у виняткових обставинах. Є цілі професії - військових, рятувальників, випробувачів і т.п., - в яких кількість життя приноситься в жертву її якості. З іншого боку, боячись ризику, люди жертвують якістю життя в ім'я її кількості. Їхнє життя, хоч і довга, але прісна, нудна.
Прагнення до довголіття, якщо воно не супроводжується прагненням до гідного життя, безглуздо. Довголіття заради довголіття - все одно що пристрасть до накопичення, до діяння грошей заради грошей. Чи не існування заради існування, а активне, тобто багате почуттями, думками, діями довголіття - ось завдання для справжньої людини!
Воістину щасливі ті люди, які вміють з'єднати якість і кількість життя, для яких не існує ситуації "або-або": додавати життя до років або роки до життя.
Чому люди прагнуть жити як можна довше і чому треба жити якомога довше?

Жити потрібно якомога довше, по-перше, тому що людина лише з роками накопичує досвід, знання, вміння і чим більше він живе, тим багатшим і продуктивніше його досвід, тим ширший і глибше його знання і тим досконаліше його вміння. Мудрість приходить з роками і чим більше років, тим мудріше чоловік.
По-друге, треба жити якомога довше для того, щоб вирішувати великі завдання - такі, які виходять за рамки кількох років або декількох десятків років життя, які вимагають виходу за межі звичайного терміну життя. Для творчої людини немає межі дерзанню і його, звичайно, стискують рамки кінцевої життя.
По-третє, треба жити якомога довше для того, щоб живцем передавати свій досвід молодшим поколінням, щоб предки і нащадки (прапра-. .. дідусі та прапра-... внуки) мали можливість живого спілкування, щоб була ситуація не зміни поколінь, а множення поколінь.

***
Протиріччя смертності й безсмертя знаходить, так би мовити, своє безпосереднє дозвіл в боротьбі за продовження життя, за активне довголіття. Проблема довголіття - особлива проблема, що має для людини і людства відносно самостійне значення. Вона виявляє рухливість, умовність кордонів між кінцівкою і нескінченністю існування. Завдяки їй люди усвідомили, що кінцеве і безкінечне не застиглі, нерухомі протилежності, що між ними є переходи, проміжні ланки. Прагнення до довголіття означає перехід (хоча б маленький, частковий) від кінцівки до нескінченності існування, від смертності до безсмертя, вихід за рамки чисто кінцевого буття, рух у бік нескінченного існування. Це прагнення реалізується в різних формах і на різних рівнях.
На рівні окремої людини вирішується завдання так оздоровити життя, тобто так налагодити здоровий спосіб життя, щоб продовжити її до максимальної межі видової тривалості життя людини як представника роду "homo sapiens". Ця межа за різними оцінками вчених дорівнює 120-150 рокам. На рівні людства вирішується науково-практична задача розсунути рамки видової тривалості людини, змінити генетичну програму оконечіванія індивідуального життя в бік її максимально можливого продовження. Вже зараз вчені трудяться над розгадкою генетичного механізму, що обмежує видову тривалість життя людини. Безумовно, вони розгадають цей механізм і знайдуть способи впливу на нього в бік значного збільшення видової тривалості життя.
Чому люди не миряться з тим терміном життя, який їм відвела природа? Дозволено відповісти запитанням на запитання: а чому, власне, люди повинні миритися з цим терміном життя? Хіба дане кінцеве число років задано природою на всі часи? Ні. Перші живі організми на Землі існували від поділу до поділу всього якихось кілька годин. За три з гаком мільярда років становлення життя цей термін життя окремого організму зріс з декількох годин до декількох десятків років у вищих тварин і людини, тобто приблизно в 200 000 разів. Цілком природно припустити, що природа аж ніяк не зупинилася на досягнутому терміні життя і піде далі в пролонгировании життя. Немає жодних підстав вважати, що 100 років життя замовлені людині на всі часи. Якщо людина - вершина еволюції живої природи на Землі - живе в 200000 разів більше найпростіших живих організмів, то значить можливо і таке положення, коли природа в особі людини, стаючи далі, ускладнюючи і вдосконалюючись, вийде на нові рубежі тривалості життя - в 200 000 разів проти сьогоднішніх 100 років.
Як поправити-зміцнити своє здоров'я?

Мудрий чоловік запобігає хворобам, а не лікується від них.
Китайська мудрість

До сорока років людина або сама собі лікар, або дурень.
Девіз натуральної гігієни

Не потрібно доводити, що здоров'я людини - надзвичайно складна, індивідуально варьирующая, розвивається категорія, пов'язана з його сутністю. І в той же час це сама що ні на є норма. Здоров'я - норма, нормальний стан людського організму. Хвороба - відхилення від норми, патологія. Смерть - припинення, знищення норми.
Середньостатистично здоров'я людини на 70-90 відсотків залежить від способу життя і лише на 30-10 відсотків - від інших факторів (спадковості, медицини, чистій випадковості).
Здоровий спосіб життя, як правило, залежить від свідомих зусиль системного характеру. Людина повинна ще в молодості виробити для себе програму гармонійного розвитку та активного довголіття і слідувати їй все життя. Бережи плаття знову, а честь змолоду. Те ж стосується і здоров'я.
Що треба робити для того, щоб жити довго і щасливо?

Ми, люди, - живі істоти, частина живої природи. З іншого боку, ми не просто продовжуємо живу природу, а створили свій особливий, людський світ і живемо за своїми законами, часом наперекір живій природі, всупереч їй. Природа заклала в нас певний цикл розвитку - народження, зростання, зрілість, старіння, смерть. Ми, звичайно, не можемо поки змінити цей цикл, усунути з нього дві стадії - старіння і смерть. Але в наших силах відсунути настання старечої немочі і наступної за нею смерті. Раніше ж як було. Людина здебільшого жив як тварина і старість приймав як належне. Думав, що старечу неміч не скасувати, що якщо на роду написано з роками старіти, дряхлеть, наживати хвороби, тяжелеть, втрачати силу і т.д., так тому і бути. Іншому літній людині кажеш: у Вас зайва вага, - а він у відповідь: так належить, це вікове. Так, дійсно, якщо жити по тварині (як задано природою), то при переході від зрілості до старості сите життя неминуче призводить до надмірної ваги, ожиріння. Тепер, однак, багато людей думають по-іншому. Вони міркують приблизно так: ми - розумні істоти, багато вже знаємо, розуміємо і тому повинні направляти, коригувати природний хід життя, чинити опір в окремих випадках заданому природою. Якщо природа заклала в нас поступове зниження рухової активності після репродуктивного періоду (20-30 років), поступове підвищення апетиту надміру (внаслідок зниження чутливості до їжі), то ми повинні перешкодити цьому: не послабляти рухову активність, підтримувати її на оптимальному рівні, харчуватися не у відповідності зі своїм апетитом, а з урахуванням витрати калорій. Справді, кожен з нас, з тих, хто живе 35 і більше років, на собі відчув майже фатальне зниження рухової активності і, як наслідок цього, зменшення спритності, гнучкості, потяжеленіе, поява жирових відкладень, почастішання і посилення різного роду захворювань. Кожен мимоволі помічав за собою, що став більше лінуватися, більше прагнути до спокою, до пасивного відпочинку, швидше втомлюватися і т.д. і т.п. З пониженням рухової активності люди слабшають, а слабея, швидше втомлюються. Втома ж призводить до бажання відпочити, тобто до ще більшого зниження рухової активності. Виникає порочне коло: зниження рухової активності - уставаніе - відпочинок - ще більше зниження рухової активності і так до смерті.
Як мені видається, кожна людина, якщо він не хоче плисти за течією життя і бути рабом природи, повинен на певному етапі життя виробити для себе програму повноцінного, активного, довгого життя. Це дійсно має бути програма, тому що від дуже багатьох "речей" залежить життя людини. Якщо хтось думає, що може забезпечити активне довголіття за допомогою якихось пігулок або якоїсь дієти або навіть якихось фізичних вправ, той глибоко помиляється. Потрібен комплекс заходів, дій, життєвих умов. Це не обов'язково тільки спеціальні заходи і дії щодо забезпечення довголіття, не обов'язково якісь особливі життєві умови. Якщо життя повноцінна, то вона за інших нормальних умов буде довгим і щасливим.
Я виробив для себе таку програму гармонійного розвитку та активного довголіття:

1. Постійна орієнтація на повноцінне життя, активне довголіття, бадьорість духу, оптимізм, життєрадісність і життєлюбність.
2. Улюблена робота, творча праця.
3. Любов, сім'я, діти.
4. Духовне вдосконалення, постійний контакт з духовною культурою людства.
5. Фізичне вдосконалення, регулярне фізичне навантаження, всебічна тренування тіла, рухливий спосіб життя.
6. Раціональне, повноцінне, збалансоване, екологічно чисте харчування.
7. Фізичний та психологічний загартовування, підвищення опірності організму до різних обурюють факторів.
8. Контакт з людьми, дотримання балансу між спілкуванням і самотою. Життя в відповідності з золотим правилом поведінки: «не роби іншим того, чого не хотів би, щоб робили тобі» і «поступай з іншими так, як хотів би, щоб чинили з тобою».
 9. Дотримання балансу між працею і відпочинком, між активним і пасивним відпочинком, напругою і розслабленням.
 10. Спілкування з природою; перебування по можливості в сприятливому навколишньому середовищі.

 Програма враховує практично всі фактори і умови життя. Проте можливі й інші варіанти програми. Люди дуже різні і за своєю генетикою, і за своїм вихованням, і за умовами життя. Тут не може бути шаблону.
 « Попередня  Наступна »
 = Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "13.7. Активне довголіття"
  1.  Щоб років до ста ...
      активності чоловіка - практично неминуче, але запобігти спаду і продовжити своє статеве життя може кожен. І головне тут - здоровий спосіб життя. * Я розумію, що для деяких це жахливо нудна річ - але що я можу вдіяти? Повторю зміст плакатів Санпросвета: ваші друзі - рух, чисте повітря і холодові процедури. В юності крижана вода
  2.  § 2. Небезпечні питання.
      довголіттям, з пам'яттю нащадків, нарешті. Кошмарів безумства можна уникнути, включивши роздуми про сенс власного життя в рамки тієї чи іншої загальнопонятійних концепції. Але при цьому вибір такої концепції - філософської чи релігійної-залежатиме від індивіда як особистості, від усього комплексу індивідуальних особливостей, які складають цей індивід, саме це «Я». Інакше кажучи, не концепція
  3.  З про буд е р ж а н і е
      довголіття 13.8. Кінцівка і нескінченність існування в перспективі життя 13.9. Людське щастя 13.10. Любов 13.11. Людський сенс творчості ГЛАВА 14. Гуманізм, лібералізм і свобода 14.1. Гуманізм - філософія людяності 14.2. Лібералізм 14.3. Cвобода ГЛАВА 15. Вчення про суспільство (соціальна філософія) 15.1. Суспільство - взаємодія людей 15.2. Структура суспільства
  4.  9.1.1. Поведінкові і когнітивні теорії мотивації Класичний біхевіоризм 1.
      активність організму початково збуджується внутрішнім мотиваційним станом - «драйвом» (си-уе), яке залежить від потреби, первинної потреби (пеее). 2. Існує сукупність вроджених первинних по требностей: голод, спрага, уникнення болю, потреба у продовженні роду і т. д. 3. Всі нові форми спрямованої предметної активно сти - вторинні потреби - живі організми
  5.  Питання 29. Соціальні проблеми, пов'язані
      активного способу життя. При таких тенденціях в розвинених країнах, де переважає європейська раса в найближчі 10-20 років кількість пенсіонерів буде "накопичуватися" і може виникнути ситуація коли пенсіонери становитимуть більшість населення. Зокрема, президент США Дж. У. Буш заявляв, що старіння нації стане головною проблемою Америки в другому десятилітті XXI століття. Можливості
  6.  Оману від змішування причини зі слідством
      довголіттю, незвичайно повільний обмін матерії і нікчемне витрачання її були причиною його мізерної дієти. Не від нього залежало багато чи мало є; його крайня помірність в їжі не обумовлювався «свободою волі». Він робився хворий, коли багато їв. Але якщо в людині не риб'яча кров, йому необхідно добре харчуватися. Режим Корнаро скоро звів би в могилу швидко витрачає нервову силу вченого
  7.  Швидкість росту і фізіологічна активність
      активність вимірюється кількістю поживних речовин, споживаних одиницею мікробної біомаси за одиницю часу, або кількістю утворюються продуктів: {foto87} Малюнок де q-фізіологічна активність; а-трофічний коефіцієнт, що показує витрати поживних речовин на утворення одиниці біомаси; b-коефіцієнт основного обміну, що показує витрата поживних речовин на підтримку
  8.  85. ВИДИ ВООБРАЖЕНИЯ
      активно, свідомо ставиться людина до цього процесу. За ступенем вираженості активності розрізняють уяву пасивне і активне. Для пасивного уяви характерно створення образів, які не втілюються в життя, програм, які не здійснюються або взагалі не можуть бути здійснені. Пасивне уява може бути навмисним і ненавмисним. Ненавмисне пасивне
  9.  Глава третя Об'єктно-речова активність: її власний сенс і її гіперболізація
      активність: її власний сенс і її
  10.  7.3. Соціально-демографічна ситуація в Кузбасі.
      активної участі в житті суспільства і довголіття. Кемеровська область, займаючи 4% площі Західного Сибіру, ??зосередила на своїй території 40% промислово-виробничих фондів і більше 20% населення всього Західно-Сибірського регіону. За даними показниками Кемеровська область відноситься до числа щільно населених і високоурбанізірованних регіонів Росії. Більше 80% жителів області проживає в
  11.  21.4.2. Метод викликаних потенціалів
      активності мозку, то викликані потенціали (ВП) - це електричні відгуки мозку на окремі стимули. ВП - це біоелектричні коливання в нервових структурах у відповідь на подразнення рецепторів або ефекторних шляхів, що знаходяться в строго певної часової зв'язку з моментом пред'явлення стимулу. Так як на тлі спонтанної активності ВП важко помітні, їх запис здійснюється спеціальними
  12.  СИСТЕМА І МЕТОДИЧНІ ОСНОВИ МОНІТОРИНГУ ВИКОНАННЯ КОНЦЕПЦІЇ «ВІДРОДЖЕННЯ КАРЕЛІЇ» Т. П. Шмуйло
      активного населення (+ чи - в%.), - Динаміка частки населення з доходами вище прожиткового мінімуму в загальній чисельності населення (+ чи - в%.), - Співвідношення середньодушового грошового доходу і прожиткового мінімуму (+ чи - у рази), - Зростання реально наявних грошових доходів (+ чи - у%). 3.Економіческая (3): - Індекс зростання базових галузей економіки,%. - Індекс фізичного
  13.  8 До питання про залежність між сонячною активністю і соціокультурної динамікою
      активності використовуються не тільки класичні числа Вольфа (кількість кип'ятіння на Сонце), а й сонячні спалахи та інші показники, які отримують за допомогою приладових спостережень із супутників в режимі реального часу. Вивчаються не тільки класичні 11-річні цикли сонячної активності, а й інші цикли сонячної активності, зокрема, протягом доби, тривалістю приблизно 22, 90,
  14.  8. ВИНИКНЕННЯ І РОЗВИТОК ПСИХІКИ
      активному переміщенню в просторі, при якому задоволення потреб здійснюється за допомогою активних рухів у навколишньому середовищі, які повинні передувати пошуком необхідних предметів. У міру еволюційного розвитку у тварин формується спеціальний орган психіки - нервова система, що забезпечує відображення навколишнього світу і регуляцію поведінки Подразливість - основне
  15.  Пошукова активність
      активності вона є «загальним неспецифічним чинником, що визначає стійкість організму до стресу і шкідливим впливам при самих різних формах поведінки». При цьому пасивно-оборонну реакцію у всіх її проявах автори пропонують розглядати як відмову від пошуку в неприйнятною для суб'єкта ситуації, вважаючи, що не є ситуація сама по собі, а відмова від пошуку робить організм більш
  16.  Додаток 4 Тест диференціальної самооцінки функціонального стану (САН)
      активність (3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28), 10 - настрій (5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30). Рядки згруповані попарно: 1, 2 - самопочуття (С), 3, 4 - активність (А), 5, 6 - настрій (Н), і т. д. Випробуваному дається наступна інструкція: Перед Вами два ряди слів, що представляють ті чи інші особливості психічного стану. Кожна ознака має два протилежних
енциклопедія  заливне  український  гур'ївська  окрошка